Ингушская кухня — галнаш, чапильг, хингалш и блюда из простых продуктов

Ингушская кухня близка к домашним блюдам из теста, мяса, творога, тыквы, фасоли и зелени.

Ингушская кухня в FridgeFit

В этом разделе собраны домашние рецепты, которые можно адаптировать под продукты из холодильника. Вы можете выбрать блюдо, посмотреть ингредиенты, калорийность и добавить недостающие продукты в список покупок.

FridgeFit помогает не только искать рецепты по названию, но и подбирать блюда по тем продуктам, которые уже есть дома.

Рецепты: Ингушская кухня

Ингушский хингалш с тыквой Фото: Дагиров Умар · CC BY-SA 4.0 · Сведения о фото Иллюстрация хингалша; начинка и региональный вариант отдельно не подтверждены.

Ингушский хингалш с тыквой

Ингушские тонкие лепёшки с нежной тыквенной начинкой, смазанные сливочным маслом.

275 ккал · 15 минут · Б: 6.00 г · Ж: 11.00 г · У: 39.00 г

#кухни народов СССР #ингушская кухня #хингалш #тыква

Открыть рецепт
Ингушский чапильг с творогом Фото: Kelig maga · CC BY-SA 4.0 · Сведения о фото Чапильг подтверждён; точная творожная начинка не видна.

Ингушский чапильг с творогом

Тонкая лепешка с творожной начинкой.

430 ккал · 45 минут · Б: 22.00 г · Ж: 14.00 г · У: 58.00 г

#ингушская кухня #чапильг #творог #для гостей

Открыть рецепт
Локъам (традиционные ингушские праздничные оладьи)

Локъам (традиционные ингушские праздничные оладьи)

Праздничное обрядовое угощение: пышные золотистые оладьи на кефире с добавлением сливочного масла, обжаренные до аппетитной корочки и подаваемые к чаю.

270 ккал · 30 минут · Б: 6.50 г · Ж: 12.00 г · У: 34.00 г

#ингушская кухня #выпечка #локъам #оладьи

Открыть рецепт
Ольгаш (пышные мягкие ингушские лепёшки на кефире)

Ольгаш (пышные мягкие ингушские лепёшки на кефире)

Традиционные круглые ингушские лепёшки: нежнейшее пышное тесто на кефире с содой, быстро испечённое на сухой чугунной сковороде и промазанное топлёным маслом.

255 ккал · 35 минут · Б: 6.50 г · Ж: 8.50 г · У: 38.00 г

#ингушская кухня #выпечка #ольгаш #лепёшки

Открыть рецепт
Сискал с то-берамом (кукурузные лепёшки с творожным соусом)

Сискал с то-берамом (кукурузные лепёшки с творожным соусом)

Древнейшая основа вайнахской трапезы: рассыпчатые лепёшки из кукурузной муки, испечённые на сухой сковороде, подаваемые с нежным творожно-сметанным соусом то-берам.

285 ккал · 35 минут · Б: 11.00 г · Ж: 13.00 г · У: 31.00 г

#ингушская кухня #выпечка #сискал #то-берам

Открыть рецепт
Чапильгаш с картофелем и зелёным луком в топлёном масле

Чапильгаш с картофелем и зелёным луком в топлёном масле

Тончайшие круглые ингушские лепёшки из нежного теста на кефире с начинкой из картофельного пюре и зелёного лука, искупанные в растопленном сливочном масле.

285 ккал · 50 минут · Б: 6.00 г · Ж: 11.50 г · У: 39.00 г

#ингушская кухня #выпечка #чапильгаш #картофель

Открыть рецепт
Дакъийна дулх (сушёное горное мясо по-ингушски с галушками)

Дакъийна дулх (сушёное горное мясо по-ингушски с галушками)

Горный деликатес длительного хранения: натуральное вялено-сушёное мясо говядины или баранины, отваренное кусками до мягкости с кукурузными галушками и чесноком.

340 ккал · 115 минут · Б: 35.00 г · Ж: 15.00 г · У: 18.00 г

#ингушская кухня #горячее #дакъийна дулх #сушеное мясо

Открыть рецепт
Даттараш (дулх-эк: ингушское жаркое из говяжьих субпродуктов)

Даттараш (дулх-эк: ингушское жаркое из говяжьих субпродуктов)

Традиционное ароматное жаркое горцев: говяжье сердце, печень и лёгкое, томлённые в казане с картофелем, сладким перцем, луком, морковью и кинзой.

290 ккал · 60 минут · Б: 25.00 г · Ж: 15.00 г · У: 14.00 г

#ингушская кухня #горячее #даттараш #жаркое

Открыть рецепт
Дулх-халтам (отварная говядина с кукурузными галушками и берхом)

Дулх-халтам (отварная говядина с кукурузными галушками и берхом)

Главное национальное блюдо ингушского народа: нежная отварная говядина на кости с кукурузными галушками хьалтlам в виде лодочек, поданная с традиционным соусом берх.

360 ккал · 120 минут · Б: 28.00 г · Ж: 18.00 г · У: 22.00 г

#ингушская кухня #горячее #дулх-халтам #галушки

Открыть рецепт